📚 읽는 라이프핏1 하이드레이션 브레이크 뜻? 축구 경기 중 갑자기 쉬는 이유 하이드레이션 브레이크 뜻? 축구 경기 중 갑자기 쉬는 이유축구 경기를 보다 보면 심판이 갑자기 경기를 멈추고 선수들이 물을 마시는 장면을 볼 수 있습니다. 특히 월드컵이나 국제대회에서 이런 모습을 자주 볼 수 있는데요. 이때 실시되는 것이 바로 하이드레이션 브레이크(Hydration Break) 입니다.처음 보는 사람들은 "작전 타임인가?", "새로운 규정인가?"라고 생각하기도 합니다. 오늘은 하이드레이션 브레이크의 뜻과 도입 이유, 그리고 우리 생활과 어떤 관련이 있는지 쉽게 알아보겠습니다.하이드레이션 브레이크란?하이드레이션(Hydration)은 '수분 공급', 브레이크(Break)는 '휴식'을 의미합니다.즉, 하이드레이션 브레이크는 경기 중 선수들이 수분을 보충할 수 있도록 마련된 짧은 휴식 시간입니.. 2026. 6. 20. 이전 1 다음
